츄잉~ chuing~

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복싱한 애는 원래 푸쉬업보다 턱걸이를 잘해야함.

SeeDFooT | L:0/A:0 | LV30 | Exp.62%

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| 0 | 2019-04-08 20:36:06 | 152 |

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턱걸이가 삼각근육이라 말하는 등쪽 및 광배근을 길러주는 운동인데

여기가 펀치력을 좌우함.

푸쉬업은 등이 아니라 어깨임

이태양이 만든 몸은 턱걸이로 만든 몸임.

얘도 대한민국 상타취에 든다는거

개추

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고인구제점 2019-04-08 20:45:32

잘 쓰다가 푸쉬업이 무슨 어깨임
물론 자세에 따라 어깨도 운동이 되지만 보통 푸쉬업은 대흉근이나 삼두가 가장 효과가 크고 상체 전반임

어깨는 푸쉬업보다 전문적으로 키울수 있는 운동이 있다

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