츄잉~ chuing~

뱃살빼는법

익명 | 0-0 | 2013-04-22 19:59:46 | 552 |

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다른데는 뺄 필요 없을것같은데 뱃살이 심각하네요

빼는 방법좀 알려주세요

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AtYou [L:7/A:77] 2013-04-22 20:42:49

6시 이후로 금식 그리고 유산소운동 ㄱ

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유즈 2013-04-22 20:44:44

다이어트 식단 짜세요

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태룡 2013-04-22 22:05:14

윗몸일으키기,
누워서 다리 내렸다 올리기(윗몸일으키기 반대 개념)
훌라우프
줄넘기

다이어트가 아니라 그냥 뱃살만 빼는 거면 간단한 운동이랑 먹고 바로 눕지 않는거 정도만 지키셔도 되요 식단조절도 어느정도는 하는게 좋겠지만요

추천0

수비니 [L:3/A:192] 2013-04-23 02:24:24

술마시지 마세여 술은다배로 감 ㅎㅎ

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베이스 [L:5/A:153] 2013-05-01 02:01:44

뱃살은 정말 윗몸일으키기가 최고!

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