지구력은 좀 떨어지지만

남자의 근력과 파워는 31세쯤이 최전성기입니다

프랑스의 생물의학 및 스포츠인지 연구소 ‘이르메스(IRMES)’가 남성 운동선수 별 신체 전성기 나이를 조사한 결과를 발표했다.

이 연구소는 나이에 따라 남성 운동선수들과 체스 고수들의 신체 및 두뇌 능력이 어떻게 변하는지를 연구했다. 운동선수들은 20대 중반, 체스 고수들은 30대 초반에 각각 신체적 전성기를 누리는 것으로 드러났다.

이번 연구는 2000명의 운동선수와 체스 고수들의 경력별로 그 능력을 비교해 진행됐다.

대부분 선수들은 10대 후반부터 성적이 점점 좋아지기 시작해 특정 시점에서 기량이 정점을 찍은 뒤 다시 하락세를 타는 모습이 공개됐다.

근력과파워 전성기는 31세는 어디서나온말인가요 함보고싶네요

사람이 만 23세부터 기초대사량이 떨어져서
근육 등 능력감퇴로 나잇살을 먹기시작하는데
똑같이 운동해도 낮은효율을보이는데요
어떻게 근력과 파워가 31세에 전성기가되는지 잘모르겠네요
근육능력이 떨어지는건데

이건 너 말이맞다 축구선수들만 봐도 보통 전성기가 20대 중후반에서 시작되니까 ㅇㅇ 손흥민도 그렇고

싸움하고 제일 비슷한 격투기 선수들도 30대가 전성기임