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펀게이들이 헬스 하는애들 많던데 이거 인바디
이태양 | L:0/A:0 | LV50 | Exp.17%
181/1,010
| 0-0 | 2019-11-16 16:53:02 | 727 |
[숨덕모드설정] 게시판최상단항상설정가능



해봤는데 설명충 가능?가끔 방구석 에서 운동함 무술 실력은 뭐 ㅋ 슈 ㅇ발 리틀 가로우 급이고

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[숨덕모드설정] 게시판최상단항상설정가능
소녀탐정 2019-11-16 16:58:52
리틀 가로우면 ㅈ밥 아님?
이태양 2019-11-16 17:00:06
@소녀탐정
....아닌데요
asvczxcgevdv 2019-11-16 17:04:03
신체연령22세
이태양 2019-11-16 17:11:53
@asvczxcgevdv
...좋은건가
후부키 [L:59/A:321] 2019-11-16 17:07:50
가로우가 실버팽 도장 찾아간 것이 15세 쥬니어 때니까
리틀 가로우면 초딩 때 탓쨩한테 맞고 다닐 때 아닌가요?
이태양 2019-11-16 17:12:08
@후부키
내가 가로우면 탓쨩 전학 보냈지
35퍼센트 2019-11-16 17:21:45
으음... 키가 작구나...미안한 얘긴데.. 165 안되제?
이태양 2019-11-16 17:22:10
@35퍼센트
ㅠㅠ 것보다 살짝 커요 어떤상태임??
35퍼센트 2019-11-16 17:24:53
@이태양
근육량은 체중대비로 나쁘지 않은데.... 그 키면 골격근 33~35kg정도가 예쁨. 지금 체지방률 유지한다는 가정하에 65~68kg
이태양 2019-11-16 17:24:32
@35퍼센트
ㅇㅎ..몸무게 불려야 한다 이말이군요
35퍼센트 2019-11-16 17:25:17
@이태양
한 6개월~1년정도 벌크업을 추천함.
이태양 2019-11-16 17:32:33
@35퍼센트
음 님 처럼 초합금 몸매를 원하는거 아니면 걍 이대로 꾸준히 해도 상관없??
35퍼센트 2019-11-16 17:36:02
@이태양
그래도 조금 마른 느낌일겨
골격근 30kg이상은 만드는걸 추천함
단풍소녀 [L:54/A:607] 2019-11-16 17:42:41
멸치
이태양 2019-11-16 17:44:53
@단풍소녀
살면서 멸치라는 소리 들어본적이없다..게이야
엘소드 [L:22/A:289] 2019-11-16 17:49:08
체중이 의외로 가볍네
이태양 2019-11-16 17:50:53
@엘소드
돈신인줄 알았누...ㅠ
35퍼센트 2019-11-16 17:56:40
@엘소드
http://m.chuing.net/zboard/view.php?id=freeb1&no=702700
돈신은 나지
저건 사실 뻠핑하고 잰거라 체지방률 20%정도는 됨.
인준민 [L:1/A:203] 2019-11-16 18:00:06
골격근량 귀여웡ㅠ
이태양 2019-11-16 18:00:53
@인준민
뀨
씹황패자 2019-11-16 19:15:00
아가야 근육이너무없다 니체중이면 14퍼도 체지방률 높은거다
이태양 2019-11-16 19:16:01
@씹황패자
....?세상에 내가 근육이없다고
씹황패자 2019-11-16 19:20:10
@이태양
ㅇㅇ 니 몸 인증봤는데 ㅅㅂㄹㅁ 여기에서나 설치지 그냥 멸치라서 데피만좋고 매스가하나도없더만 뭘 많은척해 몸배틀 ㄱㄱ?
이태양 2019-11-16 19:21:44
@씹황패자
데피랑 매스는뭐여
씹황패자 2019-11-16 19:25:45
@이태양
데피=근육의선명도 매스=근육의크기 키가 165라쳐도 골격근이너무없고 체중이조금나감 린매스업하면서 체중70까지 불리면 좋아질듯
이태양 2019-11-16 19:28:39
@씹황패자
ㅇㅎ 집에서만 가끔운동하는데 헬스 필수임..?
씹황패자 2019-11-16 19:40:04
@이태양
니가원하는몸이 뭔지몰라도 근육은 맨몸운동으로 크는데 한계가있다 약안빨고 근육키울려면 무조건 무거운무게로 8회~12회 5세트 이상해야함
이태양 2019-11-16 19:45:19
@씹황패자
ㅇㅎ....고마워ㅎㅎ 사>대 잊지말고
씹황패자 2019-11-16 19:46:42
@이태양
무거운무게는 니가 들었을때 이무게면 8번~12번 겨우되겠다 싶은 기준으로잡으면됨 어깨넓히고 등빨 좋아지려면 대근육위주로 등 가슴 하체 조져줘라 나도 55키로 씹멸치에서 75까지 찌웠는데 대우가달라진다 헬스꼭해라
씹황패자 2019-11-16 19:47:13
@이태양
그리고 대>사다 씹황충아 ㅋ
15층 2019-11-16 22:50:44
몸무게가 60도 안되는데 어떻게 체지방률이 22가 나오냐 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 근육도 하나도 없고 맞고 다닐까봐 걱정된다
이태양 2019-11-16 22:54:59
@15층
에이 설마요 ㅎㅎ
이태양 2019-11-16 22:55:32
@15층
14.5 인데 저거 자세히 보셈ㅋ
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