츄잉~ chuing~

▲

불면증 있는 사람 없음?

Yama | L:0/A:0 | LV7 | Exp.52%

78/150

| 0 | 2020-12-29 11:28:28 | 206 |

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아 오늘도 밤샜음

지금이라도 자고 싶은데

잠이안오넹..

쿠이 : 수라들은 좋겠다. 안자도 기력 바닥안치니까

개추

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평범한아이 2020-12-29 11:31:40

있었는데 지금은 없음

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Yama 2020-12-29 11:32:03

@평범한아이

어떻게 고침?

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평범한아이 2020-12-29 11:33:04

@Yama

전 고치지 않았음 그냥 불면증이 심해지는 기간이 있는거라서 그 기간을 넘기면 자연히 사라짐

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카레곰 2020-12-29 11:33:35

난 수면유도제 먹고 잠
아론정 추천함
약국에서 처방전 없이 살 수 있음

추천0

Yama 2020-12-29 11:36:57

@카레곰

3주연속으로 먹어서 이번주는 일부러 안먹었음..ㅠ

추천0

카레곰 2020-12-29 11:38:51

@Yama

그거 그 정도면 줄여야 할듯
정신과 치료도 한번 받아봐요
나도 수면장애 땜시 갔더니 우울증 때문이라던데

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카레곰 2020-12-29 11:41:38

@Yama

나 같은 경우는 기면증과 불면증의 반복이라 하루의 상당시간을 누워서 보냈는데

추천0

Yama 2020-12-29 11:44:04

@카레곰

아 비슷할 수도 있겠다. 어떤날은 자도자도 피곤하고 오늘같은날은 안자서 컨디션은 나쁜데 잠에 드는게 힘듦. 눈알 빠질것 같은데 안자져ㅠㅠ

추천0

카레곰 2020-12-29 13:45:52

@Yama

우울증 가능성 있으니 한번 상담만 받아봐요

추천0

호티씹슈누 2020-12-29 12:16:08

불면증은 일어나는 시간을 고정하는게 중요하다 합니다. 일어나는 시간을 고정해보세요

추천0

광대승천 [L:10/A:456] 2020-12-29 12:45:59

수면 유도 검사라고 수면 자체에 이상이 있는지 다른 원인이 있는지, 잘 때 깊게 자는지 아닌지 같은거 확인하는 검사가 있거든?
수면에 도움이 될만한 장치가 다 있는 방안에서 하루 자고 나오면 되는 검사인데 이미 받아본 검사라면 미안하고 아니라면 한번 받아봐

추천0

갱생떡꼬치 2020-12-29 15:03:46

운동ㄱㄱ

추천0

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