츄잉~ chuing~

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길거리싸움 잘할려면 무슨 운동해야함

황금노모쿤 | L:0/A:0 | LV28 | Exp.59%

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| 0 | 2021-06-07 19:38:54 | 345 |

[숨덕모드설정] 게시판최상단항상설정가능

격투기선수들이 크로스핏 , 서킷 트레이닝 하는건 격투기에는 체급제가 있으니까 지구력 위주로 훈련하는거잖아

그럼 체급제 없다고 치면 크로스핏 , 서킷보다는 그냥 웨이트로 근력만 ㅈㄴ 길러버리는게 더 효율적인거 아님?

개추

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?j?Dea? 2021-06-07 19:40:48

살부터 빼

추천1

황금노모쿤 2021-06-07 19:43:40

@?j?Dea?

그럼 더 약해지는거아님?

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맛가라 2021-06-07 19:44:03

@황금노모쿤

지방 빼고 근육 늘리면 됨

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?j?Dea? 2021-06-07 19:44:51

@황금노모쿤

멸치가 되라는건 아님

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황금노모쿤 2021-06-07 19:46:29

@?j?Dea?

내가근데 사람들이 생긴건 안뚱뚱한데 몸무게재보면 생각보다 훨씬 나간다고 하는거보면 약간 실압근? 스타일인듯

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?j?Dea? 2021-06-07 19:47:35

@황금노모쿤

그런식으로 자기위안 하면서 살면 되잖아. 뭣하러 강해지려 해

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황금노모쿤 2021-06-07 19:48:13

@?j?Dea?

씨발롬이 말을 감히 좆같이해? 쳐뒈질라고

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?j?Dea? 2021-06-07 19:48:34

@황금노모쿤

좆까씨발롬아

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?j?Dea? 2021-06-07 19:49:02

@황금노모쿤

다이어트 1일차에 그만둔건 어케 설명할거임 대체

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황금노모쿤 2021-06-07 19:54:24

@?j?Dea?

너무힘든걸 나보고 대체 어쩌라는건데

추천3

?j?Dea? 2021-06-07 19:58:34

@황금노모쿤

그럼 포기해. 그런 무기력함으론 그 어떤것도 이룰 수 없다.

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앵글로섹스 2021-06-07 19:41:15

연장질 ㄱㄱ

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황금노모쿤 2021-06-07 19:43:52

@앵글로섹스

연장은 상대방이 쓸때만 쓰자는 위주라

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맛가라 2021-06-07 19:42:25

복싱이랑 보디빌딩

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맛가라 2021-06-07 19:43:50

레슬링, 유도, 주짓수는 비추임. 땅바닥부터가 아스팔트라 님도 위험하고 상대도 위험함. 유도로 잘못 꽂으면 상대 불구 만들 수도 있고 레슬링도 마찬가지. 주짓수는 아스팔트에 님 피부 갈릴 수 있으니 위험하고

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황금노모쿤 2021-06-07 19:45:21

@맛가라

피지컬은 어떤 식으로 기르면됨
스트렝스만 ㅈㄴ올림? 서킷? 크로스핏?

격투기에는 체급제가 있어서 서킷 , 크로스핏을 자주 하는거잖아 그럼 체급제한없는 인외싸움이면 근력만 ㅈㄴ기르는게 효과적인거아님?

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에볼토 2021-06-07 19:47:34

니 체급이면 멀해도 사기긴한데 킥복싱 배워 개쌤

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황금노모쿤 2021-06-07 19:48:59

@에볼토

난 개싸움할거임 무술같은건 배울생각없고 어떻게해야 싸움에 효과적인 피지컬을 기르는지가 궁금함

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에볼토 2021-06-07 19:51:00

@황금노모쿤

그럼 본문대로 해봐 피지컬 기르고 야성으로 줘패면되노

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갓도선인 2021-06-07 19:52:57

웨이트 트레이닝이 정답임 ㅋㅋ
그래플링은 진짜 상대 불구 만들수도 있어서 이기는거 자체가
싸움은 이겨도 남은 여생 범죄자로 살아야하는거라 ㅋㅋ
애초에 안싸우는게 이기는것 결국은
몸집키우는게 답인듯
고중량 저반복 해야지 머
그리고 범죄나 처벌 상관없으면 운동할시간에 친구몇명 더 사귀는게 더 효율적이지 ㅋㅋ
Ufc선수나 복싱 챔피언도 결국 머릿수,체급 못이기는거 증명되었으니
인맥,체급 절대못이김 ㅋㅋ

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황금노모쿤 2021-06-07 19:57:25

@갓도선인

적당한 중량 적당한 횟수보단 존나 빡센 무게 낮은 횟수가 싸움에 도움이 훨씬 많이됨?

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갓도선인 2021-06-07 20:07:35

@황금노모쿤

저중량하면 근지구력이 좋아지죵
5회정도 가능한 무게로 운동하면 스트렝스위주의 증가
12화정도까진 근육의 크기증가
그 이상의 횟수는 근지구력인데
개인차가 있겠지만 현실에서 라운드 나눠서 싸울일도 없고
몇십분 싸울일도 없는데 끽해봐야 몇십초 싸우는거일텐데
근지구력 필요없고 그냥 파워나 크기가 최고일듯
어차피 몸무게 많이나가는놈이 무조건 이긴다고 생각함.
권지태같은놈이 최강이란 소리 ㅇㅇ
그냥 체급불리고 태클만 ㅈㄴ 걸어도 웬만한 사람들 개텀

주짓수 배워도 안되는게 거제폭격기가 유도선수인데
주짓수 블랙벨트인가? 체급 개낮은사람이랑 그래플링하는데
기술자체가 안들어감 힘차이가 너무커서 ㅇㅇ
체급이 전부나 다름없음

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황금노모쿤 2021-06-07 20:07:48

@갓도선인

ㅇㅇ내가 원하던 대답임

격투기 선수들이 서킷 , 크로스핏 위주 웨이트를 하는건 어디까지나 체급제있고 라운드있는 "격투기"에 특화된 몸을 만들기 위해서잖아?

그래서 단순히 싸움 잘하고 싶다고 싸움 잘하는 격투기선수 루틴 그대로 따라가는건 비효율적인거같아서 물어봤음

말한대로 힘 ㅈㄴ기르는게 장땡인듯

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