격투기선수들이 크로스핏 , 서킷 트레이닝 하는건 격투기에는 체급제가 있으니까 지구력 위주로 훈련하는거잖아
그럼 체급제 없다고 치면 크로스핏 , 서킷보다는 그냥 웨이트로 근력만 ㅈㄴ 길러버리는게 더 효율적인거 아님?
길거리싸움 잘할려면 무슨 운동해야함 |
황금노모쿤
| L:0/A:0 | LV28
| Exp.59% 341/570
|
격투기선수들이 크로스핏 , 서킷 트레이닝 하는건 격투기에는 체급제가 있으니까 지구력 위주로 훈련하는거잖아
그럼 체급제 없다고 치면 크로스핏 , 서킷보다는 그냥 웨이트로 근력만 ㅈㄴ 길러버리는게 더 효율적인거 아님?
[숨덕모드설정]
게시판최상단항상설정가능
|
로그인을 하시면 댓글작성이 가능합니다. 츄잉은 가입시 개인정보를 전혀 받지 않습니다. |
걍 글 써줄게 | [9] |
천체권표 대표캐 인선 맘에 드는듯 | [3] |
RF가 가만 보면 가장 큰 문제야 | [15] |
초월권 티어 전체 재평가 한번 하긴 해야함 | [21] |
천체권표 이미지 반영 완 | [5] |
지금 해야 하는 것 | [5] |