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츄온
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의사가 말하는 살이 빠지는 식단
유니크헌터
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| 0 | 2024-05-28 11:04:00 | 327 |
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큐티
[L:43/A:647]
2024-05-28 11:24:33
살이 빼고 싶다면 당과 탄수화물을 줄여랏!
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조커병신새끼
2024-05-28 12:39:20
정확히는 정제 탄수화물이 문제인거지
정제 탄수화물 = 설탕 밀가루 흰쌀
자연 탄수화물 = 고구마 감자 현미 잡곡 각종 과일
자연 탄수화물은 많이 먹어도 문제 없음
정제 탄수화물을 완전히 끊는게 중요
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쿠로
[L:57/A:657]
2024-05-28 13:16:33
ㅇㅎ
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원나블테코
[L:50/A:335]
2024-06-02 13:54:02
훌륭하고 유용한 좋은 고급 정보 고맙습니다
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