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자세똑바로하고앉는거너무힘들어요
네티 | L:68/A:601 | LV163 | Exp.60%
1,985/3,270
| 0 | 2021-10-05 21:26:01 | 266 |
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허리가아파서자세를똑바로하려고노력하는데

허리가더아파지고집중력도무너집니다..

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[숨덕모드설정] 게시판최상단항상설정가능
휴지요정 [L:52/A:506] 2021-10-05 21:26:35
허리 왜 아파요 모 햇길래 그래요
네티 [L:68/A:601] 2021-10-05 21:29:25
@휴지요정
늙어서 병들었어요
소주 [L:47/A:554] 2021-10-05 21:26:38
정자세를 유지하시길...
네티 [L:68/A:601] 2021-10-05 21:30:02
@소주
잠깐 정신 놓으면 이상한 자세로 앉아 있음
알라야비즈냐나 [L:46/A:607] 2021-10-05 21:26:42
섹스이야기네..
네티 [L:68/A:601] 2021-10-05 21:30:30
@알라야비즈냐나
젊어서 나의 고민을 이해하지 못하는구나
알라야비즈냐나 [L:46/A:607] 2021-10-05 21:31:01
@네티
늙으면 섹스할 수 있음?
리론 [L:40/A:673] 2021-10-05 21:27:44
그럼 누워
네티 [L:68/A:601] 2021-10-05 21:30:35
@리론
노곤 [L:49/A:518] 2021-10-05 21:27:46
전양반다리하고허리구부려요
네티 [L:68/A:601] 2021-10-05 21:31:21
@노곤
의자에 앉아서 양반다리하면 불편하던데
그렇게 하는 사람들이 많더라고요..
켈리 [L:60/A:477] 2021-10-05 21:32:53
@노곤
이거 척추 다리 둘 다 망가지는 지름길임..
레나 2021-10-05 21:28:05
섹스좀그만하세요
네티 [L:68/A:601] 2021-10-05 21:32:26
@레나
신룡 2021-10-05 21:33:21
허리 운동하고 나면 자연스레 긴장하게 되어서인지 피게 되더라고요;; 앉아있기 힘드시면 일어나시는 것도 추천드립니다;;
네티 [L:68/A:601] 2021-10-05 21:35:15
@신룡
일어나서 스트레칭도 해주는데도 별 도움이 안 된느 것 같음
넌이미실패 [L:56/A:513] 2021-10-05 21:33:44
원래 정자세는 계속 유지하는 것이 아닌 잠깐 잠깐 해 주는 것이라고 들은 기억이……
검색해 봐야겠네요
네티 [L:68/A:601] 2021-10-05 21:36:06
@넌이미실패
ㄹㅇ? 정자세 너무 너무 너무 불편하고 유지하기 힘들고 오래 유지해도 통증이 나아지질 않음..
넌이미실패 [L:56/A:513] 2021-10-05 22:18:30
@네티
제가 봤던 건 https://m.youtube.com/watch?v=8f1kI_Iyd4U 이 영상(1분 28초쯤부터 10초 정도)입니다.

많이 찾아보지는 않았지만 검색해 보니 제가 생각했던 얘기는 없고, 자세 유지 시간을 점차 늘려야 한다, 일정 시간마다 자세를 바꾸거나 스트레칭을 해 줘야 한다 정도가 나오네요.
네티 [L:68/A:601] 2021-10-05 22:28:13
@넌이미실패
천천히 바른 자세에 익숙해져야 하겠네요.. 찾아봐주셔서 감사합니다 😊
마리네뜨 [L:47/A:502] 2021-10-05 21:34:25
정자세로 앉아야되는데 다른 자세가 더 편해서 자세유지하기가 넘 어려워여...
네티 [L:68/A:601] 2021-10-05 21:36:33
@마리네뜨
저는 왼쪽이나 오른쪽으로 확 쏠린 자세가 편함
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