언제나 챙겨먹으려고 하는 음식들이지만 여름하면 차가운 샐러드! 보양식으론 고기가 최고니...ㅋㅋ 구운고기 사진을 가지고왔어요.

마침 또 간단한 이벤트를 하신다고해서 오늘 먹은 음식으로 참가상 목적으로 참여합니다 ㅋㅋ

 

 

샐러드재료는

구운 양파 500g / 데친 브로콜리 300g / 당근 350g / 파프리카 250g / 삶은 검정 렌틸콩 50g / 카카오닙스 30g 이구요.

드레싱은

엑스트라버진 올리브유 60g / 발사믹 식초 20g / 애플 사이다 비니거 30g 입니다!

(추가적으로 방울토마토 300g과 해남 미니 밤호박 1개도 추가입니다~)

 

 

스테이크는 목살과 등심이 합쳐진 척아이롤 300g 이구요.

시즈닝은 어니언갈릭 스테이크 시즈닝 + 후추로 했습니다. 소스는 저당 양념치킨 소스에요 ㅋ

 

 

마지막으로 오늘먹은 식단이에요 ㅎㅎ

오늘도 즐거운 하루되세요~~