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탄수랑지방을충분히먹어라,,
다름 | L:88/A:494 | LV207 | Exp.12%
523/4,150
| 0 | 2024-07-07 21:28:38 | 101 |
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영양균형이중요하다,,

지방은불포화지방을먹으라는소리다,,

탄수는설탕을퍼먹는놈은없을거니따로말안해도잘챙겨먹는걸로알겠음,,

탄/지줄이고단백질만이빠이땡겨먹어봐야칼로리부족으로결국단백질도그냥에너지로쓰인다,,

개추
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매화 [L:46/A:692] 2024-07-07 21:29:08
개갓이 마라탕후루 먹기
다름 [L:88/A:494] 2024-07-07 21:30:04
@매화
난나쁘지않다고봄,,
큐티 [L:43/A:647] 2024-07-07 21:29:17
요즘 잘 못 먹고 있는데 잘 먹을게여
다름 [L:88/A:494] 2024-07-07 21:30:16
@큐티
좀먹어라,,
큐티 [L:43/A:647] 2024-07-07 21:46:59
@다름
어제 닭다리에 전복 두마리
오늘 삼계탕 국물 조금이랑 컹밥 다섯숫가락 먹었어여
내일은 전복이랑 닭도 먹어보까여
밍지 2024-07-07 21:29:20
대창먹기
다름 [L:88/A:494] 2024-07-07 21:31:03
@밍지
포화지방이많다
우주 [L:79/A:595] 2024-07-07 21:29:30
치킨먹을께요
다름 [L:88/A:494] 2024-07-07 21:31:23
@우주
적당히드삼
종이 [L:77/A:359] 2024-07-07 21:30:39
이상적인 식단은 어떤 것인가
다름 [L:88/A:494] 2024-07-07 21:32:05
@종이
단백질을체중당1~1.5g맞추고나머지칼로리에서탄/지배분하면될듯
다중우주 [L:35/A:99] 2024-07-07 21:39:13
옥수수에 아이스크림
다름 [L:88/A:494] 2024-07-07 21:39:56
@다중우주
당이좀많군
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