츄잉~ chuing~

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어깨 넓히는법 (개인의견)

teslaautopilot | L:0/A:0 | LV19 | Exp.70%

273/390

| 0-0 | 2021-02-11 23:27:27 | 82 |

[숨덕모드설정] 게시판최상단항상설정가능

철봉+ 등운동(엎드려서 상체올리면서 수십초버티기등등)

단 일년은 해야 만족할만할듯 ㅜ

나도 부족하고

개추

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[숨덕모드설정] 게시판최상단항상설정가능

네티 [L:68/A:601] 2021-02-11 23:27:49

짤녀처럼되려면어케햐야댐 와

추천0

teslaautopilot 2021-02-11 23:29:16

@네티

여자로 태어나면 되지않을까

추천0

태극용 [L:49/A:501] 2021-02-11 23:28:57

노력해야하네용!

추천0

teslaautopilot 2021-02-11 23:29:31

@태극용

지금 시작하시죠 ㄱㄱ

추천1

아리가론 [L:40/A:673] 2021-02-11 23:29:01

와 앞모습 안보이지만 이미 제 이상형임

추천0

teslaautopilot 2021-02-11 23:29:46

@아리가론

2세 축하드립니다

추천0

아리가론 [L:40/A:673] 2021-02-11 23:30:12

@teslaautopilot

이미 손녀도 봤음

추천0

teslaautopilot 2021-02-11 23:31:39

@아리가론

벌써 할아버지 ㄷㄷ

추천0

태극용 [L:49/A:501] 2021-02-11 23:29:57

으쌰으쌰!!!

추천1

teslaautopilot 2021-02-11 23:31:00

@태극용

어깨깡패 ㄷㄷ

추천1

눈꽃 2021-02-11 23:31:05

멸치인 사람은 살을 찌우면서 운동하면 효과가 확실하다고 본 적이 있어요

추천0

teslaautopilot 2021-02-11 23:33:10

@눈꽃

ㅇㅇ 먹는게 더 중요하죠

기초체력(맨몸,달리기등)수개월 -> 근육운동+ 좀더많은 밥
이거만 1년 넘기면 이미 어깨깡패ㅋㅋ

추천0

이지은 [L:29/A:565] 2021-02-11 23:39:44

호옹... 저랑은 상관 없는 이야기군여...

추천0

teslaautopilot 2021-02-12 03:29:41

@이지은

가벼운 조깅정도로도 좋아여 추천

추천0

이지은 [L:29/A:565] 2021-02-12 11:00:15

@teslaautopilot

무릎이 아프기시작해서 걷는운동만했더니 발까지아파서 강제로쉬었습니다 ㅜㅠ

추천0

teslaautopilot 2021-02-12 15:32:31

@이지은

어쩌다 아프시게된 겁니까
자전거 페달밟기라도 하시는건

추천0

이지은 [L:29/A:565] 2021-02-12 16:07:57

@teslaautopilot

ㄴㄴ....그게원인이라서 무릎은 싶은...

추천1

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