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근육량은 어떻게 늘어나는거냐...
평범한아이 | L:7/A:444 | LV116 | Exp.37%
866/2,330
| 0 | 2024-06-30 10:45:30 | 60 |
[숨덕모드설정] 게시판최상단항상설정가능

가슴운동 존나 열심히 하는데 가슴근육은 안늘고 엉뚱한 팔근육이 늘엇다..

게다가 근손실 오짐... 빠진 살 중 절반이 근육임...

좃같네 진짜....

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[숨덕모드설정] 게시판최상단항상설정가능
형범한아이 2024-06-30 10:51:47
자세 잘못된거 아님? 호흡이나
평범한아이 [L:7/A:444] 2024-06-30 10:53:09
@형범한아이
아마그런듯
평범한아이 [L:7/A:444] 2024-06-30 10:53:29
@형범한아이
가슴을써야햇는데팔을썻나봄
그건그렇다쳐도 근육량줄은건너무화남
lemonhouse [L:29/A:454] 2024-06-30 10:53:21
자세랑 다 똑바로 했을때 그런거면 팔 근육이 매우 부족했던 거지
평범한아이 [L:7/A:444] 2024-06-30 10:53:37
@lemonhouse
아~~ 부족하긴함
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