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운동이 안돼네
유관기운 | L:0/A:0 | LV63 | Exp.82%
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| 0-0 | 2024-04-17 16:28:51 | 152 |
[숨덕모드설정] 게시판최상단항상설정가능

요즘 운동이 안먹힘

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[숨덕모드설정] 게시판최상단항상설정가능
헬린이 2024-04-17 16:31:18
무슨 운동 함?
유관기운 2024-04-17 16:32:34
@헬린이
스포츠는 안함
걍 헬스다니고 1시간 유산소 함
유산소는 동네 뜀박질이나 하고
유관기운 2024-04-17 16:32:51
@헬린이
근데 요즘 운동이 잘안됌
헬린이 2024-04-17 16:33:25
@유관기운
난 6시에 시작해서 8시면 다 끝냄
어께 한 쪽 아파서 하체 좀 하다 유산소
헬린이 2024-04-17 16:33:37
@유관기운
? 슬럼프
유관기운 2024-04-17 16:34:20
@헬린이
모르겠음 근육이 좀 많이피곤함
요즘 운동량도 줄었는데
잘안돼네
헬린이 2024-04-17 16:36:44
@유관기운
그럼 평소보다 가볍게 하는건 어떰?
하체는 무게스쿼트애서 맨몸으로 바꾸고
상체는 푸쉬업 조금 해주고 바로 유산소 이런 식으로
아님 운동을 하루 이틀 쉬던지
유관기운 2024-04-17 16:39:32
@헬린이
요즘 전체적으로 몸이 좀 좋지않음
컨디션 회복하려면 좀 걸릴듯
헬린이 2024-04-17 16:40:49
@유관기운
그냥 조금 쉬어라 화이팅!
버니쓰 2024-04-17 17:42:58
@유관기운
종건한테 한달간 훈련 받으면 자네는 은가누보다 강한 사나이가 될 수 있다
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