안아플때까지 꾸준히 해주면 언젠간 안아픔
근데 자세 좃같이 하면 더 아픔
제가 지금까지 허리건강을 지켜온 방법임...
그림그리는거 좋아하는 사람이 허리 안아프기 쉽지않다.....
허리아플땐플랭크하면좋음요 |
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평범한아이
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안아플때까지 꾸준히 해주면 언젠간 안아픔
근데 자세 좃같이 하면 더 아픔
제가 지금까지 허리건강을 지켜온 방법임...
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